صفحة جديدة 1

http://www14.0zz0.com/2015/12/31/18/275951446.jpg"

هام للأعضاء الجدد

لايمكنكم المشاركة حتى يتم تفعيل عضويتكم وموافقة الإدارة

وقد يستغرق الأمر مدة أقصاها 24 ساعة. لذلك نرجو الإنتظار

للتسجيل اضغط هـنـا


العودة   منتديات همسة حب > منتديات الأسرة والمجتمع > الطب والصحه


الحقيبة المدرسية .. الأهل يغفلون عن الجانب الصحي عند شرائها

الطب والصحه


Like Tree2Likes

إضافة رد
قديم منذ 3 أسابيع   #1
زين1
عضو متألق


الصورة الرمزية زين1
زين1 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3659
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (10:15 PM)
 المشاركات : 799 [ + ]
 التقييم :  21
لوني المفضل : Cadetblue
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 9
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
Icon26 الحقيبة المدرسية .. الأهل يغفلون عن الجانب الصحي عند شرائها



نستقبل العام الدراسي الجديد بعد أن استمتع أبناؤنا وبناتنا الطلاب والطالبات بإجازة مديدة كانت كفيلة بتجديد النشاط لاستكمال مسيرة التعليم.

ومع بداية كل عام تستعد كل أسرة لتأمين احتياجات أبنائها المدرسية وتهيئتهم للعام الدراسي الجديد كل حسب مرحلته لتستأنف من جديد الخطى في طلب العلم ويسعى الآباء والأمهات لاختيار الأفضل لأبنائهم وبناتهم الصغار بما يتناسب مع طلباتهم وأذواقهم ولكن قد يغفل الأهل جانباً مهمًا إلا وهو الجانب الصحي ويتمثل ذلك في اختيار الحقيبة المدرسية بما يتناسب مع جسم الطفل طوله ووزنه إضافة إلى كيفية حمل تلك الحقيبة ومدى سلامتها على الطفل فكثير من الأطفال يحملون حقائبهم بطريقة قد تؤذيهم على المدى البعيد حيث إن الطفل في بعض الأحيان تظل الحقيبة معلقة على ظهره أو كتفه لوقت ليس بالقصير ويظل الطفل يحمل حقيبته بنفس الطريقة الخاطئة والتي يدعمها ثقلها والتي قد تؤدي بالتالي إلى مزيد من الضرر لاسمح الله ولكن يومًا ما قد نستغني عن تلك المطبوعات لتحل محلها أقراص الكمبيوتر المدمجة فلا نحتاج إلى أحمال مجهدة.

نصائح لحمل الحقيبة المدرسية بشكل آمن

حذرت الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي الآباء حول حمل الحقيبة المدرسية على الظهر بشكل خاطئ أو كونها ثقيلة للغاية قد يجعل الأطفال عرضة بشكل متزايد لإصابات الظهر والاجهاد العضلي.

وأظهرت نتائج دراسة حديثة بشأن حمل التلاميذ حقائبهم المدرسية على الظهر منذ ماقبل المدرسة وحتى صف الثالث متوسط أن التغيرات غير الصحية في وضع الجسم تتعاظم إذا كان وزن الحقيبة التي تحمل على الظهر يزيد على عشرة إلى خمسة عشر في المائة من وزن جسم الطالب أو الطالبة وتوصي الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي أن يكون وزن الحقيبة المدرسية دون هذه الحدود.

وتحذر ماري ويلمرث أخصائية العلاج الطبيعي وعضو الجمعية الأميركية في بيان صدر عن الجمعية المذكورة من أن الإصابات قد تحدث حين يلجأ الطفل الذي يحمل حقيبة ظهر ثقيلة إلى تقويس الظهر والانحناء للأمام والالتواء أو الميل لأحد الجانبين وهذه التغيرات في وضع الجسم يمكن أن تتسبب في حدوث خلل في العمود الفقري كما تتسبب الحقيبة المدرسية المحمولة على الظهر بشكل غير مناسب وحين تكون ثقيلة للغاية أيضاً في جعل العضلات تعمل بشكل أكثر قسوة مما يؤدي إلى إصابتها بالتوتر والإجهاد وجعل العنق والكتفين والظهر أكثر عرضة للإصابة ووجدت ويلمرث في دراسة حديثة ان أيضاً طلاب الجامعات ليسوا بمعزل عن الإصابة ذات الصلة بحمل حقائب الظهر موضحة أنهم يكونون عرضة لذلك حين يحملون بشكل خاطىء حقائب ظهر ثقيلة.

وتقدم الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي هذه الأفكار المفيدة لحمل حقيبة الظهر بشكل امن:-

-استخدام الحزامين معاً هو أمر مهم.

-تعليق حقيبة الظهر في كتف واحد باستخدام حزام واحد هو وضع خاطىء حيث أن ذلك يجعل جانباً من الجسم يتحمل وطأة الوزن.

-وضع الحزامين على الكتفين حيث يكون وزن حقيبة الظهر موزعاً بشكل افضل مما يجعل وضع الجسم افضل.

-يجب وضع حقيبة الظهر فوق عضلات منتصف الظهر.

-وجوب ارتكاز حقيبة الظهر بشكل متساوٍ في منتصف الظهر.

-احزمة الكتفين يتعين تعديلها للسماح للطفل بحمل وخلع حقيبة الظهر بسهولة ويسر.

-شد الأحزمة بحيث لاتصل الحقيبة الى تحت الظهر.

-تخفيف ماتحمله حقيبة الظهر تقترح الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي تنظيم محتوياتها بوضع الأشياء الأثقل في وضعية اقرب إلى الظهر.

-ترى دراسات أن حقائب الظهر ذات العجلات خيار جيد للتلاميذ الصغار الذين لايغيرون فصولهم او يحتاجون الى صعود ونزول الدرج بشكل متكرر ومع ذلك فهناك إجراءات وقائية يتعين أخذها في الاعتبار مع استخدام حقائب الظهر ذات العجلات أيضاً فعلى سبيل المثال يجب أن يكون المقبض الذي يمسك بالحقيبة منه طويلاً بدرجة كافية حتى لا يضطر الطفل الى الالتواء أو الانحناء وان تكون العجلات كبيرة على نحو كافٍ حتى لاتهتز الحقيبة أو تنقلب.

العمود الفقري والتشوهات المكتسبة لدى الأطفال

يتكون العمود الفقري في جسم الإنسان من مجموعة من الفقرات التي يتوسطها تجويف يمر من خلاله الحبل الشوكي والذي يتفرع منه مجموعة من الأعصاب تمتد إلى الجذع والأطراف العلوية والسفلية وتجمع هذه الفقرات مع بعضها البعض كتل من الأربطة والعضلات وتفصلها وسائد غضروفية تمنع احتكاك العظام مع بعضها.

يتميز سن الطفولة بالنمو المتسارع لجميع أجهزة وأعضاء الجسم بما فيها الهيكل العظمي وتتأثر تلك العظام بالمؤثرات الخارجية لاسيما إذا كانت مستمرة ففي الأطفال الصغار يبدو التقوس في الساقين أحد مظاهر تشوه العظام نتيجة لنقص الكالسيوم عندهم ونجده لايظهر في كثير من الأحيان إلا عندما يستعمل الطفل قدميه لحمل جسمه أثناء الوقوف او المشي. وفي حال تعرض الجسم لمثل تلك المؤثرات بشكل مستمر او متقطع ومتكرر فإن ذلك قد يؤدي الى تكوين تشويه للعضو الضحية لاسيما وانه كما ذكرنا في طور النمو. وفي حال حمل الحقيبة او أي حمل ثقيل قد يؤدي إلى إنحراف العمود الفقري وانحنائه أو عمل إجهاد او تمزق عضلي في المنطقة المشدودة. فضلاً عن ان أي تغير للفقرات عموما قد يؤدي الى الضغط على الاعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي محدثاً بذلك تغيرات حسية وحركية فضلاً عن الألم المصاحب وهذا مايحدث عادة في البالغين عند إصابتهم بانزلاق غضرفي ونلاحظ أن ذلك يتركز عادة وبكثرة في فقرات دون أخرى نتيجة لان تلك الفقرات تمثل محورًا حركياً وارتكازاً للعديد من الحركات اليومية التي يؤديها المصاب في حياته اليومية. ولا يقتصر الضرر فقط على الاختيار والحمل غير الصحيح للحقيبة المدرسية بل يمتد الأمر إلى ضرورة أخذ الوضعية السليمة عند حمل بعض الأشياء الثقيلة سواء للاطفال او البالغين فلا ينبغي مثلا حني الجسم بوضعية الركوع لحمل بعض الحاجيات الثقيلة اذ ان ذلك يضع ارتكاز ذلك الحمل في نقطة واحدة من الظهر وعدم توزيع الثقل على الفقرات جميعا مما قد يؤدي لاسمح الله لانزلاق غضروفي قد يعاني منه الشخص بشكل مزمن في حين انه يستطيع تفادي ذلك باتباع الطريقة الآمنة لحمل مثل تلك الأشياء الثقيلة.

كذلك ينبغي الانتباه الى وضعية جلوس أبنائنا الطلاب وخاصة الصغار منهم على مقاعد الدراسة بطريقة صحيحة وعدم الجلوس بظهر مقوس إذ إن ذلك يحمل ضررًا لايقتصر فقط على العمود الفقري والهيكل العظمي فحسب بل إن ذلك قد يطال جميع أعضاء الجسم الداخلية بما فيها الدورة الدموية وضمان وصول الدم وتدفقه بشكل مرن وسهل الى حميع انحاء الجسم

التعليقات

1- يجب أن تتناسب مع عمر الطفل

2- كونها ثقيلة قد يجعل الأطفال عرضة بشكل متزايد لإصابات الظهر

3- الحقيبة المدرسية قد تؤثّر على العمود الفقري

4- الجلوس الخاطئ يفاقم المشكلة



همسة حب

العاب ، صور، شعر ، خواطر، برامج ، سيارات ، هاكات ، همسة حب





hgprdfm hgl]vsdm >> hgHig dytg,k uk hg[hkf hgwpd uk] avhzih hgHig hg[hkf hgprdfm hgado dytg,k



 
 توقيع : زين1

CENTER] [/CENTER]
سأعود له
وليس لي خاطر في حمل الكتاب

لقد عرفت ما في خاطرك

وإني أحسن الكلام لعلي أجده على قيد الحياة

إذا فارق الحياة سوف يكون أخر يوم بيني وبينك للقاء

سأجلس على باب بيته حتى أفارق الحياة

كلمات zeen


رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #2
رهف المشاعر
مراقبة عامـــــــــة


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 762
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (02:35 PM)
 المشاركات : 99,747 [ + ]
 التقييم :  190
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم


لا إله إلا أنت

سبحانك

إنّي كنتُ من الظالمين
لوني المفضل : Blue
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 18
Likes (تلقى): 148
Dislikes (أرسل): 9
Dislikes (تلقى): 61
افتراضي رد: الحقيبة المدرسية .. الأهل يغفلون عن الجانب الصحي عند شرائها



موضوع في غاية الأهمية

كثير من الناس من يغفلون عن هذه الحقائق ويستهينون بها


شكرا جزيلا لإلك

موضوع جاء في وقته


لك كل الشكر والتقدير .

لا حرمنا مواضيعك المميزة وحضورك الراقي .


 


رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #3
زين1
عضو متألق


الصورة الرمزية زين1
زين1 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3659
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (10:15 PM)
 المشاركات : 799 [ + ]
 التقييم :  21
لوني المفضل : Cadetblue
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 9
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
افتراضي Re: الحقيبة المدرسية .. الأهل يغفلون عن الجانب الصحي عند شرائها



شكرااالمرور الطيب


 
 توقيع : زين1

CENTER] [/CENTER]
سأعود له
وليس لي خاطر في حمل الكتاب

لقد عرفت ما في خاطرك

وإني أحسن الكلام لعلي أجده على قيد الحياة

إذا فارق الحياة سوف يكون أخر يوم بيني وبينك للقاء

سأجلس على باب بيته حتى أفارق الحياة

كلمات zeen


رد مع اقتباس
إضافة رد




(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 2 :
رهف المشاعر, زين1
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Loading...

أقسام المنتدى

المنتديات الــعـــامــة | المنتديات الإسلامية | منتديات الأخبار والرياضة | المنتديات الأدبية | منتديات الأسرة والمجتمع | منتديات التربية والتعليم | المنتديات التقنية | منتديات التسلية والترفيه | الشكاوي والإقتراحات | الأقسام الخاصة بالإداريين والمشرفين | منتديات الفنون والفنون التشكيلية | القسم الإسلامي العام | القرآن الكريم والسنة النبوية | الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات | منتدى المناقشة والحوار الهادف | المنتدى العام | الخط الأحمر | السياحه والسفر | سوريا اليوم | منتدى الاخبار | الرياضه العربيه والعالميه | أخبار الصحافة العربية | الشعر وابيات القصيد | المنقولات الأدبيه | النثر والخواطر وعذب المشاعر | القصص والروايات | جدائل المطر | مدونات الأعضاء | منتدى الطفل والاسرة والمجتمع | منتدى الأزياء | منتدى الجمال | منتدى الديكور والاثاث المنزلي | مطبخ همسة | الطب والصحه | العلاج الطبيعي | قسم المشغولات اليدويه | منتدى اللغه العربيه | منتدى المواد العلميه | منتدى اللغات | قسم الكمبيوتر والإنترنت | قسم البرامج والبرامج المشروحه | قسم الجوال والإتـصـالات | العاب البي سي والفلاش والمحاكيات | الجرافيكس والتصاميم | قسم الصور الغريبه والطريفه | قسم الفن التشكيلي والرسم | العاب وتسالي همسة حب | قسم الفيديو | الغاز وطرائف | الشكاوي والاقتراحات | المواضيع المكررة | مجلس الإداريين والمشرفين | منتدى الترحيب والأصدقاء | الحج والعمرة | شؤون آدم | منتدى الإعلانات التجارية | قسم العقارات والاراضي | قسم المقاولات العامة والإستشارات الهندسية والبناء | قسم االإعلانات العامة | كرسي الإعتراف | سري للغاية | تطوير الذات | همس العروض | سيرة حــــــياة | التصويرالفوتوغرافي |


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO Trans by
HêĽм √ 3.0 BY: ! ωαнαм ! © 2010
This Forum used Arshfny Mod by islam servant